健康的勇士运动跑酷——“男篮世界杯赔率新新
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跑酷是20世纪末、21世纪初兴起的新项目。跑酷最初由法国士兵们发起,2002年在英国开始盛行,后来法国的大卫贝尔把它发扬光大,成为一项迅速发展的极限运动。跑酷的影子在很多运动项目中可以看到,它更像是田径与体操的综合体,田径项目中的障碍跑、跨栏等项目,也都具备跑酷运动的元素。在国内,跑酷运动也成为新新人类的新宠。

跑酷是非常具有观赏性的极限运动,是速度、实用性,配合猿猴一样的灵活攀越。配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴!学 跑酷会让人明白, 怎么克服自己的恐惧,和加强克服困难的能力。它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力。无论你在城市,还是在乡村,这项运动所需要的装备很简单,一件T恤衫,一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。跑酷的时候,身体就像在驾驶舱的感觉一样,你会突然发现你能控制自己瞬间腾空的身体。

跑酷,世界会围着你转

要求

凌厉的身影在空中翻腾跳跃,连续不断地快速前进依托手的力量,把整个身体冲出去。在北京草场地超体训练馆,教练王卫强正在教大家练习跑酷的分解动作,场面惊险又刺激。

⒈身体协调性很重要,也讲天赋。如果天生协调性好,那玩起跑酷起步是非常快的,但如果天生就 不好,那就有点麻烦了。

王卫强出生于1988年,在跑酷圈里已是元老级的人物。他从2007年开始接触跑酷这项运动,十年来一直坚持训练,目前在北京跑酷公社负责推广工作,也是超体训练馆的馆长。我是通过《暴力街区》这部电影爱上了跑酷,当年国内还没有跑酷这个词,因为这项运动就是一边跑一边耍酷,它的英文名是Parkour,后来才定名跑酷。王卫强说。

⒉力量。可以说,力量跟不上的话,永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹 部,还有下肢的力量,要全面练习。

至于为什么会把跑酷当成自己的职业并坚持了这么久。王卫强说,他热爱这项运动。在他看来,跑酷蕴涵创新性,动作追求的是出其不意的效果,往往超出常人的想象;跑酷蕴涵挑战性,是不断完成挑战自我、超越自我、展示个性的过程;跑酷蕴涵自由性,是年青一代舒展自我的方式;跑酷蕴涵观赏性,跑酷运动中强如虎,灵如猫,矫若游龙,动若脱兔,流畅而连贯的动作不仅吸引参与者,也吸引周围的人,表现出强大的生命力和艺术性。

⒊弹跳不是一定必需的素质,但对跑酷有很大帮助。

跑酷可不单单是表面上看起来的好玩酷炫。王卫强说,跑酷是一种移动的艺术,熟练掌握基本动作,世界就会围着你转。

⒋勇气。每个人都有恐惧心理,但事实往往是,越紧张,身子越放不开,越容易受伤。

跑酷,科学的健身方式

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跑酷不仅可以强健体质,使得自身越发敏捷,还能让反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险,并把它减到最小,当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中,他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。王卫强说:跑酷并不是只属于年轻人的运动,只要身体健康,都能进行训练。

在他看来,跑酷没有任何限制,是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。王卫强表示,归根结底,跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式,它模仿动物界的各种动物的动作,将周围任何可以利用的环境设施为我所用,这种移动的艺术既不需要特别的设备,也不需要专门训练。人体是从事这项运动的唯一的工具,它结合了所有人体的自然能力,比如跑、跳、攀爬等。是一项能够开发你潜在运动能力的一项体育活动。无论你在城市,还是在乡村,这项运动都要求你要面对出现在你面前的障碍物,并挑战它。这需要结合灵活性和控制性。运动的时候,身体就像在驾驶舱的感觉一样,你会突然发现你能控制自己瞬间腾空的身体。

跑酷,给我韧性和勇气

跑酷玩的并不是酷,支撑我们的是一种勇敢的信念,因为这项运动充满挑战。王卫强讲述着自己对于跑酷的理解,风险无处不在,而我们无处可逃。但我们可以去正确地控制危险,并把它减到最小,有人说我们在玩命,其实无论别人怎么看,我们都是自己心中的奋斗英雄。跌倒了再爬起来,更能勇往直前,这就是我们体会到的精神。

跑酷难的不是技术本身,而是跑酷的哲学理念。十年来,王卫强颇有感悟。跑酷的技术不难,难的是克服恐惧的心理,战胜自己,才能突破极限,真正达到极限运动的意义。

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